Si a causa del estilo de vida actual no utiliza la musculatura dinámica, ésta al ser infrautilizada pierde su tono adecuado debilitándose y perdiendo masa muscular, lo que puede provocar fatiga crónica y un mayor riesgo de padecer lesiones.

La inactividad también influye en el sistema cardiovascular, ya que el corazón es un músculo más, que al no ser exigido regularmente pierde masa muscular produciendo unos latidos más débiles, afectando por consiguiente el rendimiento de todo el sistema.

Si quiere oxigenar su sistema cardiovascular y muscular busca a tu entrenador.